ITP去健身是否可以?

11月24日住院,骨穿确诊ITP,12月5号出院。
激素服用三个月,停服激素已经两个月零十二天了,一周去查一次血常规,血小板均在300左右。
去年得病前办的健身卡,最近教练催的紧,让过去健身,我也想减减肥,我的健身计划如下:
首先,跟着教练练练器械,增加一下肌肉量,时间大概是一个小时,不会非常累,会微微出汗。
其次,在跑步机上快步走走,走上一个小时。
频率是隔天去一次,中间穿插着参加有氧操,普拉提等有氧运动对了,还可以打羽毛球
不跑步了,跑步太累,大家看看这种强度是否可以呢??不属于“劳累”吧

血小板减少有氧运动
血小板减少有氧运动

文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考(不代表本站同意其说法)谨慎参阅!

提示:ITP6病友网站内任何对疾病的建议都不能替代执业医师当面诊断!

作者:血小板减少交流群病友分享(文章内图片于群内交流)

链接:https://www.itp6.com/15450.html

文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年9月17日 下午3:19
下一篇 2023年9月17日 下午3:27

相关推荐

  • 激素和免疫抑制剂,哪种药副作用更大?

    我来自四川,早在2019年怀孕就有妊娠性血小板减少,生产后出院血小板是90多。今年夏天,发现手上淤青,6月底查血小板30,并未引起重视。后来陆续在几家医院检查,诊断为ITP。我也没重视,血小板大概是30.26.18。目前没做骨穿,吃过中药,之前天气炎热,不方便携带,也没好好吃。医生让吃激素,我不想,就去了华西。华西教授开了硫唑嘌呤,维C,血康口服液(外面药房…

    2023年10月25日
    1.4K00
  • 狼疮血小板减少经历

    坐标北京大学人民医院,性别男,此时此刻东方欲晓,躺在床上辗转反侧,夜不能寐,记不清是第几次入院了,回顾20年的经历,真是满纸荒唐言,一把辛酸泪,以后有时间我会回顾这些年的看病经历,在这里做个记录,也希望能给大家一些启发。这次入院血小板3,抗心磷脂抗体阳性,最初入院当时没有住院床位,急诊处理连续输注三天丙球,血小板升至18.回家等待床位。 最初得病的时候我还是…

    2023年8月28日
    77600
  • 儿童特发性血小板减少性紫癜怎么办

    首先我们要明确儿童特发性血小板减少性紫癜大部分是自限性疾病,是不是需要治疗,这个取决于患儿的出血的症状,我们要观察血小板的情况,同时要清除体内可能存在的感染,包括病毒感染和细菌感染。另外对于一些血小板减少的ITP的病人,要适当的限制他的活动,要避免外伤。 同时要避免应用一些影响血小板功能的这些药物,比如说阿司匹林等等。这一类的病人,不管他是不是因为免疫接种而…

    2024年2月18日
    81600
  • 血小板减少患者月经过多的治疗

    我得了ITP血小板减少后月经一直超多,导致缺铁贫血,还要吃铁剂,对肠胃不好。我的医生每次给我开了宫血宁吃了,效果没有那么好。这次复发血小板9,月经停不掉了,不得不去打了丙睾。很想减少每月的流量但是又不想有太多的副作用,不知道大家还有没有好的建议。网上查了一篇文章分享,也想得到大家的经验。 血小板减少患者月经过多的治疗与进展    &nbs…

    2022年5月24日
    2.3K00
  • 血小板减少症反反复复的治疗复发

    我也是血小板少,好多年了,刚开始在人民医院,用的丙球,出院后激素,不过没用,稍微感冒啥的就极速下降,后来就开始换医生,一直吃的中药,吃中药后,医生就让我把激素慢慢停下来,中间换过一次中药大夫,不过后来又换回来了,最近大概有一年多的时间,血小板稳定在20以下,这段时间感觉暗无天日,无论我怎么做吃多少药都无济于事,到最近一次检查,血小板升到50以上,心情才好些……

    2024年6月5日
    97700

发表回复

登录后才能评论
联系我们

联系我们

微信号:w959870

在线咨询:请联系病友群内 群主万哥
邮件:wange@itp6.com

时间:7*24小时 不打烊

分享本页
返回顶部
血小板减少不仅是一种疾病,只是一个症状而已,它是一类存在多种发病机制的异质性疾病,查不到原因时暂时定性称为免疫性血小板减少症,以前叫原发性或特发性血小板减少性紫癜,现在统称为ITP!ITP6病友网由病患制作是患者互动、沟通、学习、互助的平台,建立病友交流群抱团取暖。