各位朋友，大家好！自从我将自己的病历发帖后，部分朋友的跟帖中都提到了“运动”。不过关于运动，我有以下几个建议，希望对血小板减少的朋友们有所帮助。
1.生命在于运动。
2.提倡有氧运动，反对剧烈运动。
3.无论血小板指标多少，如有自发出血，不提倡运动。指标在20以下，更不可随意运动。一般在这个时候，医生会要求住院。
4.血小板在20以上，无自发出血，可以运动，比如爬山呀、打羽毛球、打乒乓球啊等。
5.血小板在20以下10以上时，无自发出血，可以轻微运动，比如散步。
6.血小板在10以下，无自发出血，不提倡运动，应该静养。
以上就是我的一点看法，当然首先我们应该遵医嘱。
文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考（不代表本站同意其说法）谨慎参阅！
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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在血小板减少儿童病友交流群里有这么一些家长，害怕骨穿对孩子身体伤害大，所以不愿意做骨穿，但是看着血小板久久不能正常又怀疑是别的恶性血液病以至于每天都是想着这些事情而心态渐渐低下，忧郁甚至是抑郁，下面来说说儿童血小板减少需不需要立即做骨穿，什么时候做骨穿，什么时候暂缓骨穿检查呢？ 也并不是所有的血小板减少患者都需要立即做骨穿，在儿童和成人身上就有明显差别。一般…
我是一名舞蹈演员，事情发生在2017年拍摄一个话剧的时候，突然开始流鼻血。一开始我以为是上火了，后面严重的时候和朋友说着话，血就开始从鼻子里往下流。我以为是鼻腔内有什么炎症，就去医院检查了下。结果医生却告诉我是血小板减少症，后面做了骨穿。那疼痛的滋味真的是钻心的疼，大冬天，我的衣服都被汗水打湿了。 骨穿报告也是一样的结果，确诊的血小板减少症。但是医生说不是特…
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【最新】ITP的发病率是多少?答：据报道，ITP的年发病率至少10万分之10，甚至高达10万分之125(科威特报道)。美国成人ITP年发病率为10万分之66，儿童估计为10万分之50，其中每年新发慢性难治性ITP约为10万分之10。根据丹麦和英国的统计研究，儿童ITP的年发病率约为10万分之10至40，诊断为排他性,临床异质性较大。因此，ITP是临床上最常见…
我今年28岁，大概怀孕四个月准备去医院建卡了去检查验血说是血小板低，但当时也不知道是怎么回事，所以也不害怕，记得当时我在上海第八看人民医院看的，医生让我去大点综合医院看，我老公也吓坏了，就带我去了六院，中山医院，都看不了，也说我怀孕不敢给下药，叫我去看中医，我就去了龙华医院，吃了一段时间（多长时间忘了，顶多一个月）我记得由血小板原来的20升到60了，但是我一…
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