各位朋友，大家好！自从我将自己的病历发帖后，部分朋友的跟帖中都提到了“运动”。不过关于运动，我有以下几个建议，希望对血小板减少的朋友们有所帮助。
1.生命在于运动。
2.提倡有氧运动，反对剧烈运动。
3.无论血小板指标多少，如有自发出血，不提倡运动。指标在20以下，更不可随意运动。一般在这个时候，医生会要求住院。
4.血小板在20以上，无自发出血，可以运动，比如爬山呀、打羽毛球、打乒乓球啊等。
5.血小板在20以下10以上时，无自发出血，可以轻微运动，比如散步。
6.血小板在10以下，无自发出血，不提倡运动，应该静养。
以上就是我的一点看法，当然首先我们应该遵医嘱。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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本人男，小学二年级（还是一年级，忘了）发烧，好几天没退，验血验出来是血小板减少症，当时好像只有10几。主治医生态度不好，说就是要用激素治疗，把副作用说得很大，把我爸妈吓了一跳，当时打了好几针丙球（忘记是不是这两个字了，欢迎指错）就出院了，开始用尽一切办法避开激素治疗。 阶段一：中医治疗每个月到广州一次，中药调理，不用说了，屁用没有 阶段二：强行苟那段时间丙球…
从知道血小板少到现在已经快三年了。从知道这病之日起我就没有真正快乐过，追溯地说，我这人快乐的时候少。别人说我很乐观，但用我自己的话说就是外表的快乐，是给别人看的。实际内心是比较阴郁的那种。主要是工作不顺心，身体累不说，更重要的是心累，我总结我的病因就是因为工作累的，加之不顺心，抵抗力弱，引起睡眠不足，这个情况至少持续了二年，我听过一个名人说过，人只要是在高压…
我儿子今年3岁了，4月初入园体检的时候检查出有免疫性血小板减少性紫癜，现在正在治疗阶段中。孩子的奶奶听孩子的姨奶奶说那个安利的儿童蛋白粉好，说是光长骨头不长肉（孩子在吃激素药已经开始发胖了）还有个多维元素片说是什么营养都有，让孩子吃这个增加免疫力的。我现在拿不定主意希望各位宝妈给个建议要不要吃这个。还有一件事问各位 有哪位宝妈遇到过像我儿子这种病情的，你们都…
芋头，2001年出生，在2019年8月14号第一次发现身上有紫斑，8月15号起在南通大学附属医院住院治疗。 骨穿数据（1、有核细胞增生活跃，粒/红=1.46:1。 2、粒系原、早幼粒未见，余各期细胞均见。 3、单核系无特殊。 4、淋巴系占35.5%。 5、红系增生良好。 6、血小板散在分布。 7、巨核细胞在全片4.1*2.5平方厘米面积上共找见589只。提示…
5月确诊血小板减少并用地塞米松输液治疗，输入2个单位的血小板后，血小板135，2天后有轻微感冒症状，血小板56，后降至38，转到省医科大附院治疗，血小板32出院。先后在省中医院，苏州解放军100医院治疗，曾用环孢素28天，用环孢素之间血小板最高47,因副作用明显（手颤抖）停用。后在省中医院用大剂量丙球冲击，血小板最高48，但很快降到20以下。现在激素12月减…
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