各位朋友，大家好！自从我将自己的病历发帖后，部分朋友的跟帖中都提到了“运动”。不过关于运动，我有以下几个建议，希望对血小板减少的朋友们有所帮助。
1.生命在于运动。
2.提倡有氧运动，反对剧烈运动。
3.无论血小板指标多少，如有自发出血，不提倡运动。指标在20以下，更不可随意运动。一般在这个时候，医生会要求住院。
4.血小板在20以上，无自发出血，可以运动，比如爬山呀、打羽毛球、打乒乓球啊等。
5.血小板在20以下10以上时，无自发出血，可以轻微运动，比如散步。
6.血小板在10以下，无自发出血，不提倡运动，应该静养。
以上就是我的一点看法，当然首先我们应该遵医嘱。
文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考（不代表本站同意其说法）谨慎参阅！
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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9月23日-9月27日是国际ITP（原发免疫性血小板减少症）疾病周。数据显示，我国成年人群中，ITP发病率为5-10/10万。为了提高公众对ITP的认识，进一步减轻社会疾病负担，国家医疗保障局、人力资源社会保障部公布新版《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》（以下简称《药品目录》），将诺华肿瘤血液疾病领域创新药物——艾曲泊帕乙醇胺片纳入乙类《药品目…
3月20日是每年一度的“中国血小板日”。尽管目前新冠肺炎疫情这场没有硝烟的狙击战仍在继续，但隔离病，不隔离爱。有越来越多的人，在爱的感召下，以实际行动及各种形式的善举表达对血小板疾病患者的关爱，将点滴温暖汇聚成大爱的江河，同时又契合了今年中国血小板日的主题：“凝心聚力让爱同行”。 ITP危害不容小觑，创新为患者生命护航 原发免疫性血小板减少症（ITP），是一…
此刻我终于沉静下来写下宝宝转危为安始末细节，我们昨天问了医生，医生说是病毒引起，有可能是疫苗，但是一般是在注射疫苗1到3周发生居多，而我猛然想起我们9月25号注射了灭活脊灰，10月14号注射了13价，也就说我们3周内注射了两个，至于哪个引起的，我现在不敢判断了… 9月25号注射完脊灰，无发热，无不适，身上没点点10月14日我家宝宝注射完13价疫苗…
今天普及下ITP，再障，MDS之间可能存在的诊断问题。一般来说，ITP只有血小板减少，不会出现贫血和白细胞减少，除非合并了其他疾病。所以，如果患者三系都低(又称全血减少)，一般不是ITP.有时，再障，MDS可能仅以血小板减少为表现，容易被误诊为ITP,所以ITP诊断时需要做骨穿，甚至活检。 再障，MDS临床表现可以很类似，仅凭血常规化验，难以区分。骨穿，活检…
我今天心情非常好，我拿到了我老婆体检血常规的报告单，血小板91，去上次又多了13个多。离痊愈应该很近了。所以，尽管工作很忙，我刚才也用了一个小时的时间，想把我对这个病的经历与感受写下来。与大家分享一下。 我老婆是2006年查出这病的，刚查出来血小板才18，要知道正常值低限是100啊，医生说很危险。住院后先打激素后打丙球根本没用，升不上来，因为着急做手术，没办…
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