看了ITP病友网站中，许多病友血小板在个位数及十多二十来个的，都能阳光般的生活。特别是群主自己，多年来通过自己的努力，血小板整体上升，这些，都是我们大家学习的榜样。
我ITP已有近二十年，及中度脂肪肝。一直不在用药。以前血小板大致在20–30间，近阶段在16-18间。
我要改掉抽烟的坏习惯，现在的做法是，只要天气好，每晚快走30-60分钟。以期降掉肝脂肪肝，增强体质，提升血小板。
还有就是想通过健身，来提升身体对血小板少的耐受性。还好就是，期等，啥时破坏血小板的抗体没了，我们的病也就好了。
通常情况下，血小板抗体不能自己消除。血小板抗体为一种可以与血小板相结合的抗体，阳性提示血小板抗体存在，血小板容易与血小板抗体结合后被补体溶解，缩短血小板寿命，同时减少血小板数量。建议患者及时就诊于医院的血液内科，完善免疫球蛋白及补体检测、血常规等检查，明确原因后采取针对性治疗。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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