大部分血小板减少症病患者，患者家属都会有一种怨天尤人、焦虑无助的情况！这就间接地影响全家人的健康。
ITP（原发、特发、免疫性血小板减少）是良性病，在血液病里是预后是良好的！
治病先治心，心态要调整好！
保持乐观的心态、饮食营养均衡、每天适量运动！
人在生病时保持良好的情绪状态对疾病的康复非常重要，甚至能引起到药物起不到的作用。保持乐观向上的情绪，“精神免疫”作用活跃旺盛，机体抗病能力强，康复就快。相反，情绪紧张，忧心忡忡，则免疫机能低下，内在抗病机能得不到充分调动，病程缠绵，康复就慢。
另外，专家指出，适度锻炼，可以增强体质，提高抗感染能力，另外还可以调整机体免疫功能，俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久的运动对健康非常有利，如太极拳、气功、散步，相反、强迫、短时、剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害。
不要把这个病当成一种负担，欣然去接受。
心态先好了，一切才能慢慢都好！
我们不能说得了ITP也不必担心。显然，近期在英国进行的调查显示，ITP病人往往十分的焦虑。由于ITP造成的出血等问题以及激素和其他治疗方法带来副作用也给病人带来很大困扰。然而，大多数ITP病人最终完全恢复或者做到控制出血状况到很少或者不出血。ITP很少引起危及生命的或致命的出血并发症。因此，对脑出血的恐惧，不应该作为病人和医生的理由来追求毒副作用大和极为昂贵的治疗方式。正如我们经常告诉我们的ITP患者及家属的话，“如果非要在血液病里选一种的话，得ITP比其他的病幸运太多了！”
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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