疾病要三分治七分养，我愿意把自己在家的一些养病经验跟大家分享。
我认为养病有三个注意事项：环境、饮食、心情。
首先谈谈环境问题。保持居室的整洁卫生，选择适宜的温度和湿度是必不可少的，同时还要保证足够的睡眠。每天尽量做到定时打扫，可用84消毒液清洁家具和地板，减少空气中的浮尘。经常拆洗被褥，多在阳光下晾晒，患者的衣物尽量每天更换，有条件者可采用高压消毒。家中可安装紫外线消毒灯对患者的居室进行消杀灭菌（无人时进行）。每天起床后要将居室的窗户打开，进行半小时以上的通风（最好不要对流风），更换居室的污浊空气。温度可采取通风、空调、暖气（我家在北方）来调整，湿度可采用加湿器调整，以自我感觉舒适为宜，我在这里提供一个判断湿度的小窍门：就是睡醒后鼻孔和嗓子不干为好，但也不能太湿，容易滋生细菌。
其次谈谈饮食问题。患者的饮食尽量做到荤素搭配，营养丰富，少食或禁食生冷辛辣食品，减少口腔和胃肠道感染。肉类可选择健康的猪、牛、羊瘦肉，鱼，蛋类，牛奶等等，蔬菜可选择木耳，香菇，菠菜，油菜，豆制品等等，一定要选择新鲜健康的。关键是如何把选好的食材做的可口，这是一个难题，大家可参考一些食谱，也可到网上查找一些制作方法。制作原则就是清淡不油腻，软烂易消化，营养要充分，尽量做到色香味俱佳，只要用心学习，大胆尝试大家都能做到。还有就是每天多饮水（饮水量我会根据孩子的舌苔和尿量及颜色判断），多吃水果，少食快速食品和膨化食品，防腐剂和添加剂对身体不利。
我提供几个亲自用过的小偏方供大家参考。
五红汤(补血的)：红皮花生、大红枣、红小豆、枸杞（要选天然未经滑石粉处理过的）、红糖适量煮熟，喝汤，原材料也可食用。
胎盘（补正气）：选择新鲜健康的胎盘，将其浸泡洗净，去除表面的薄膜，放入密闭的容器中，用微波炉打5分钟（能去除大量水分）,切成薄片，放在砂锅片上用小火慢烤，直至焙干，用擀面杖碾成细细的粉末，装入胶囊或者包成饺子，亦可放入粥里，分多次少量服用。我的孩子5岁，每周服用两个胶囊的量，用后自我感觉有效。
秋梨汤（预防感冒咳嗽）：选用新鲜的秋梨（秋冬有卖）或秋梨干切成薄片，加入适量的冰糖熬成水饮用，也可将秋梨和小米煮成粥食用，煮的时间以秋梨肉变成透明时效果最好。我的孩子用后很少感冒了，我觉得比吃药效果好，至少没有副作用。
最后谈谈心情问题。愉悦的心情是战胜病魔的一剂良药，有好多病人都是被疾病吓倒的，我觉得太不值了。医生可以帮助我们治疗身体的疾病，心魔还是要靠我们自己来解除，目前我能做到很好的排遣和调节自己的心情，但我不是心理医生，不知道如何教大家调整，向大家推荐上海东方卫视的幸福魔方节目，我非常喜欢林博士和张博士的心理分析，至少从中受益匪浅，必要时大家可求助于心理医生。
我儿子的一天生活安排：
睡眠：10小时左右的睡眠时间
晨起：一杯白开水
早餐：一袋牛奶，两个煮的柴鸡蛋，一碗粥，一份炒素菜，一份面包或者一块馒头，以清淡、丰富、营养、吃饱为宜。
早餐至午餐之间：喝2-3次水，1次水果或者零食。
午餐：相对丰盛，大米饭、面条、饺子为主，排骨和鱼是他的最爱，蔬菜也不能少，基本上每天不重样。
午餐至晚餐之间：喝3-4次水，1次水果或者零食。
晚餐：粥，蔬菜和一些主食，还是以清淡易消化原则，不要吃得太多，否则睡觉不舒服。
晚餐后1小时：在客厅做一些简单的锻炼，跑步、蹦蹦跳跳，压腿等等，以孩子高兴为原则。
一天内我们会遵照医嘱按时吃药。其余时间会看电视、上网、玩玩具等等，只要高兴就好。他非常希望我时刻陪在身边。
注意事项：孩子的食物大人最好不要用他的餐具尝过后喂食，也不要用嘴去吹凉，我一般采取大小碗，就是用大碗将饭菜混匀，然后分多次放在小碗，搅拌凉后喂给孩子，减少感染机会。
我也是第一次做母亲，不敢说自己是个好妈妈，可我是尽了最大的努力照顾他的饮食起居，虽然每天很苦很累，但是减少了很多患感冒和感染的机会，看到他病情稳定并逐渐康复，我还是很欣慰。
生病期间我们很少外出，即使去医院我们也会选择人少时去做检查，也很少让亲戚朋友来家中串门，他们也都理解，虽然有些残忍，但我是尽最大的努力保护孩子，减少一切可能感染的机会，在此，我非常感谢大家的理解和关爱。
总而言之，干净整洁的环境，营养丰富的饮食，规律的作息时间，愉悦的心情，再加上医生的精心治疗，我们的明天会更好。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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