养病心得经验分享

疾病要三分治七分养,我愿意把自己在家的一些养病经验跟大家分享。
我认为养病有三个注意事项:环境、饮食、心情。

首先谈谈环境问题。保持居室的整洁卫生,选择适宜的温度和湿度是必不可少的,同时还要保证足够的睡眠。每天尽量做到定时打扫,可用84消毒液清洁家具和地板,减少空气中的浮尘。经常拆洗被褥,多在阳光下晾晒,患者的衣物尽量每天更换,有条件者可采用高压消毒。家中可安装紫外线消毒灯对患者的居室进行消杀灭菌(无人时进行)。每天起床后要将居室的窗户打开,进行半小时以上的通风(最好不要对流风),更换居室的污浊空气。温度可采取通风、空调、暖气(我家在北方)来调整,湿度可采用加湿器调整,以自我感觉舒适为宜,我在这里提供一个判断湿度的小窍门:就是睡醒后鼻孔和嗓子不干为好,但也不能太湿,容易滋生细菌。

饮食安排
饮食安排

其次谈谈饮食问题。患者的饮食尽量做到荤素搭配,营养丰富,少食或禁食生冷辛辣食品,减少口腔和胃肠道感染。肉类可选择健康的猪、牛、羊瘦肉,鱼,蛋类,牛奶等等,蔬菜可选择木耳,香菇,菠菜,油菜,豆制品等等,一定要选择新鲜健康的。关键是如何把选好的食材做的可口,这是一个难题,大家可参考一些食谱,也可到网上查找一些制作方法。制作原则就是清淡不油腻,软烂易消化,营养要充分,尽量做到色香味俱佳,只要用心学习,大胆尝试大家都能做到。还有就是每天多饮水(饮水量我会根据孩子的舌苔和尿量及颜色判断),多吃水果,少食快速食品和膨化食品,防腐剂和添加剂对身体不利。

我提供几个亲自用过的小偏方供大家参考。
五红汤(补血的):红皮花生、大红枣、红小豆、枸杞(要选天然未经滑石粉处理过的)、红糖适量煮熟,喝汤,原材料也可食用。
胎盘(补正气):选择新鲜健康的胎盘,将其浸泡洗净,去除表面的薄膜,放入密闭的容器中,用微波炉打5分钟(能去除大量水分),切成薄片,放在砂锅片上用小火慢烤,直至焙干,用擀面杖碾成细细的粉末,装入胶囊或者包成饺子,亦可放入粥里,分多次少量服用。我的孩子5岁,每周服用两个胶囊的量,用后自我感觉有效。
秋梨汤(预防感冒咳嗽):选用新鲜的秋梨(秋冬有卖)或秋梨干切成薄片,加入适量的冰糖熬成水饮用,也可将秋梨和小米煮成粥食用,煮的时间以秋梨肉变成透明时效果最好。我的孩子用后很少感冒了,我觉得比吃药效果好,至少没有副作用。

心情
心情

最后谈谈心情问题。愉悦的心情是战胜病魔的一剂良药,有好多病人都是被疾病吓倒的,我觉得太不值了。医生可以帮助我们治疗身体的疾病,心魔还是要靠我们自己来解除,目前我能做到很好的排遣和调节自己的心情,但我不是心理医生,不知道如何教大家调整,向大家推荐上海东方卫视的幸福魔方节目,我非常喜欢林博士和张博士的心理分析,至少从中受益匪浅,必要时大家可求助于心理医生。

我儿子的一天生活安排:
睡眠:10小时左右的睡眠时间
晨起:一杯白开水
早餐:一袋牛奶,两个煮的柴鸡蛋,一碗粥,一份炒素菜,一份面包或者一块馒头,以清淡、丰富、营养、吃饱为宜。
早餐至午餐之间:喝2-3次水,1次水果或者零食。
午餐:相对丰盛,大米饭、面条、饺子为主,排骨和鱼是他的最爱,蔬菜也不能少,基本上每天不重样。
午餐至晚餐之间:喝3-4次水,1次水果或者零食。
晚餐:粥,蔬菜和一些主食,还是以清淡易消化原则,不要吃得太多,否则睡觉不舒服。
晚餐后1小时:在客厅做一些简单的锻炼,跑步、蹦蹦跳跳,压腿等等,以孩子高兴为原则。

一天内我们会遵照医嘱按时吃药。其余时间会看电视、上网、玩玩具等等,只要高兴就好。他非常希望我时刻陪在身边。
注意事项:孩子的食物大人最好不要用他的餐具尝过后喂食,也不要用嘴去吹凉,我一般采取大小碗,就是用大碗将饭菜混匀,然后分多次放在小碗,搅拌凉后喂给孩子,减少感染机会。
我也是第一次做母亲,不敢说自己是个好妈妈,可我是尽了最大的努力照顾他的饮食起居,虽然每天很苦很累,但是减少了很多患感冒和感染的机会,看到他病情稳定并逐渐康复,我还是很欣慰。
生病期间我们很少外出,即使去医院我们也会选择人少时去做检查,也很少让亲戚朋友来家中串门,他们也都理解,虽然有些残忍,但我是尽最大的努力保护孩子,减少一切可能感染的机会,在此,我非常感谢大家的理解和关爱。
总而言之,干净整洁的环境,营养丰富的饮食,规律的作息时间,愉悦的心情,再加上医生的精心治疗,我们的明天会更好。

文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考(不代表本站同意其说法)谨慎参阅!

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作者:血小板减少交流群病友分享(文章内图片于群内交流)

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