这阵子天天牙龈出血，基本每天两三次，血小板39，刷牙是更不用提了，没哪次不见血的，唉，虽然出血时间不长，很快就止住了，但是也太折磨人了吧！我这口烂牙啊，什么时候是个头啊，一火起来就想把牙齿拔光算了。
以上是病友刷牙牙龈出血的抱怨，其实血小板减少患者，多以出血为主要特征，皮下出血、鼻出血尤其是牙龈出血，所以重视口腔卫生是有必要的，预防感染以及牙周疾病。日常生活中一定要注意选择合适的牙刷、牙膏及口腔清洁方法。
一、牙刷的选择
1、应该选择软毛保健牙刷，在使用前建议用盐水先浸泡一夜。
2、可以考虑电动牙刷。实验证明，电动牙刷能比手动牙刷多清除牙齿上38%的细菌，减少60%牙龈出血的情况。
二、牙膏的选择
1、牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如云南白药、氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质，则分别具有止血、防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙齿敏感的作用。
2、血小板减少患者在牙龈出血期，可选用有止血效果的牙膏，但注意不要长期使用一种牙膏。
三、合理的清洁方法
1、牙刷刷牙基本方法：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上后牙外侧从上往下刷，上后牙内侧从下往上刷，咬合面前后来回刷。一定要动作轻柔。
2、漱口水：如果血小板特别低，牙龈出血特别严重，建议暂停牙刷刷牙，可用漱口水代为清洁护理口腔。利用水力反复地冲洗口腔各个部位，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。
对血小板减少患者而言，齿龈出血会增加口腔感染的几率，因此而发生呼吸道感染和消化道感染的几率也会增加，学会如何刷牙，如何进行口腔清洁，对血小板减少患者而言至关重要！
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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