查到个东西，是苏尔云本人写的文章。大家分享下：
近来感冒的人很多，我们血小板低的病人还经常出鼻血。在这里介绍一种简易预防法：每天洗脸2-3次，每次3分钟。用热一些的水，热毛巾把整个脸都蒙住，鼻子吸气，脸朝天，鼻涕内吸，把涕吸干净，一把脸洗完，再绞一把，直到水不热了，大约3分钟。这要天天坚持，长期下来，方有效果。既治了病又养成了好习惯。
早上用冷水洗脸，的确能防止感冒，这是有一定科学道理的。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处，是非常好的。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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一胎的时候就血小板低，心动过缓不齐。二胎孕晚期就开始各种检查6月6日查血小板低到58，开了一指就要求住院了。 住院也没干啥啊，也就每天吸氧，听胎心，胎监2~3次。隔两天测个血常规看血小板，然后做了一次动态心电图。有不规律宫缩，每天都盼着赶快发动，不然就赶快出院。住院第五天，早上9点左右开始有规律宫缩，大概10来分钟一次吧。持续到下午啊2点左右开始7-8分钟一…
好久没来ITP病友交流群了，因为很长一段时间病情都不是太乐观，血小板一直持续在30以下，一直在治疗中，昨天查了一下血小板有80了，看来血小板终于稳住了，目前治疗效果还是比较良好的，我现在没依赖太多药了，血小板是实打实的，上来记录一下最近的治疗心得，估计痊愈之路还要很久。 我应该是激素治疗失败案例吧，减到两片的时候还可以稳定在70左右，减到一片的时候就到30以…
病人是我母亲，因为检查身体，发现贫血和血小板减少，住院治疗后，骨髓造血功能已正常，但是血小板却一直不提升。刚住院时血小板3个，输了一个板配合TPO，血小板升到13个左右，一直持续这个数值。tpo用了两周，没有再提升，又用的地米一个月，还是没有效果，反而又降到3千，又连用25g丙球，用了五天，期间输了2个血小板，血小板升到29，今天检查血小板又降到11，医生现…
这里简单叙述一下两个病例，也让大家深度了解一下，以免总是猜疑。 刘春东（相信自己）大哥，应该说是比较严重的ITP病人了，几乎所有药物无效，切脾也无效，中药治疗效果也不明显。近一年几乎没有服用药物了，但常有出血症状，记得第一次见他时，就是因为眼底出血他去了天津血研。最近这半年一直有慢性内出血，他最后一次住院就是因为内出血，那几天一直在对我们说打算要用血小板生成…
被诊断成itp也有四年多了，从山西到北京到天津医生也看了，激素药，中草药也试了，指标一直都在30左右，前几天突然降到13，自己的精神状态还是一样好，除了牙龈刷牙有一点出血，无其他症状。回想我的这四年很充实，每一年都有新的变化，驾照学了，资格证评了，学历拿了，老公有了，我的生病好像丝毫没有影响我的生活。一位同事在前几年告诉我，别为了指标活着！是啊，如果不是体检…
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