血小板减少的生活方式

近年来,血小板减少的发病率逐年升高,出血的死亡率居高不下,因此大家应该提高对血小板减少的认识,实现疾病的早期检查、早期发现、早期治疗,降低死亡率。

血小板减少提示人体外周血液中的血小板含量低于正常值,是临床上最常见的血液病之一,是出血性疾病的1/3,每年10万人中就有新发病5-10名患者。血小板病友之家目前注册的病友人数就已近10万。那么,应该如何做才能远离血小板减少呢?

改善生活方式
改善生活方式

改善生活方式

血小板减少症不仅见于血液病患者,也常发生在看似“健康”的人群,这部分人之所以减少,很大程度是长期不健康的生活方式所致。近年来,改善生活方式对血小板减少防治的价值越来越受到重视。
保持良好的生活方式,不仅有利于提高血小板的治疗效果,还能降低易患人群的发病率。

多运动

缺乏运动增加罹患血小板减少的风险。中等强度的运动可降低出血的风险,并可以减轻症状、提高运动耐量,促进骨髓造血功能,增强免疫力。但值得注意的是,高强度尤其是极端水平的运动可能会增加出血的风险。

戒烟、戒酒

吸烟、饮酒均会增加罹患出血的风险,尤其是大量饮酒、吸烟者,这已广为证实。戒酒、戒烟则均能使风险下降。

控制血压、血糖

高血压、高血糖增加出血的风险已得到公认。由于高血压、糖尿病的患病率高,它们对出血风险的贡献值很大。把血压和血糖控制在理想的水平,不仅有助于降低高血压、糖尿病的风险,还有助于防治出血。
此外,其他生活方式如咖啡因摄入等可能也与房颤的发生相关,但目前尚未得到公认,日常生活中应该注意适量。

文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考(不代表本站同意其说法)谨慎参阅!

提示:ITP6病友网站内任何对疾病的建议都不能替代执业医师当面诊断!

作者:血小板减少交流群病友分享(文章内图片于群内交流)

链接:https://www.itp6.com/14053.html

文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年5月30日 下午3:25
下一篇 2023年5月30日 下午3:28

相关推荐

  • 诽谤中医治不了免疫性血小板减少性紫(ITP)吗?

    典型案例~~中西医结合治疗血小板减少性紫癜,成功两个字,说多了都懒得再说,那里值得显摆?不过是要不断增加病友的信心!如果这个微博里,累积500例以上免疫性血小板减少性紫癜包括成功案例,还有人不自量力、诽谤中医治不了免疫性血小板减少性紫(ITP)吗?这个案例早就恢复正常了。 最初发现血小板减少是21*10^9/L,第一时间来我科门诊,立即收入院(因为有活动性出…

    2024年2月4日
    10300
  • 血小板低能不能通过输血来补吗?

    如果通过输血来输注血小板,反而会使临床患者状况加重,甚至造成患者死亡。这究竟是怎么回事呢? 不宜输注血小板的疾病大致有血栓性血小板减少性紫癜、肝素诱导性血小板减少症、溶血性尿毒症综合征以及高凝期的弥散性血管内凝血这四种,但是当血小板很低,且严重危及生命时,医生会权衡利弊,也有可能输注血小板。 人们常说,缺什么补什么,我们暂且不去评论这种观点的谬误。就医学上,…

    2022年8月16日
    61900
  • 微信病友交流群
  • 妊娠合并ITP

    婚后告诉老公,孩子缓缓再要,我的身体还要再调理下。可是意料之外,月经量少ITP的我在2.17用试纸测了两回,显示怀孕,2.18去医院抽血查孕酮18点多,血小板46。2.19去做阴超,医生没说什么大问题,只说下周再复查。医生说关于血小板要我去血液科看。 惊喜兴奋之余对自己的担心也是很多,今天不知道是不是上火,鼻子有点点出血。但愿自己会好好的,也希望宝宝跟我一起…

    2024年2月16日
    8000
  • 难治型血小板减少能不能再生二胎?会不会风险很大?

    大家好!我给大家说下我的病历,希望能与大家相互交流经验!本人得ITP将近26年,从6岁开始犯病,当时半夜流鼻血不止,后来到医院抢救后就知道自已是血小板减少症,患病那几年一直靠的是纯中药,各类的中药都吃过,但也时有流鼻血不止。直到13岁有一次化验超过了十万以上(记不清了)后,就一直没再去验过血,也没做任何治疗,当时啥都不懂,像没事人似的。直到2005年怀孕产检…

    2022年11月1日
    47100
  • 再议血小板减少症的治疗

    今天跟一个患者网上聊了一下,感觉有些事情需要再强调一下,所以有此一文。 关于治疗药物。血小板减少的首选治疗药物是糖皮质激素,它有很多副作用,但是它的作用是神奇的,在绝大多数情况下,它的作用不可替代,可以减轻出血,升高血小板,所谓人无完人,药也无完药,不能过分夸大它的作用,但是也不能一棒子打死,虽然有时候我们发现,激素让人变胖了,胃吃坏了,血糖血压高了,但是你…

    2023年10月22日
    17400

发表回复

登录后才能评论
联系我们

联系我们

微信号:w959870

在线咨询:请联系病友群内 群主万哥
邮件:wange@itp6.com

时间:7*24小时 不打烊

关注微信
关注微信
分享本页
返回顶部
血小板减少不仅是一种疾病,只是一个症状而已,它是一类存在多种发病机制的异质性疾病,查不到原因时暂时定性称为免疫性血小板减少症,以前叫原发性或特发性血小板减少性紫癜,现在统称为ITP!ITP6病友网由病患制作是患者互动、沟通、学习、互助的平台,建立病友交流群抱团取暖。