血小板减少的生活方式

近年来,血小板减少的发病率逐年升高,出血的死亡率居高不下,因此大家应该提高对血小板减少的认识,实现疾病的早期检查、早期发现、早期治疗,降低死亡率。

血小板减少提示人体外周血液中的血小板含量低于正常值,是临床上最常见的血液病之一,是出血性疾病的1/3,每年10万人中就有新发病5-10名患者。血小板病友之家目前注册的病友人数就已近10万。那么,应该如何做才能远离血小板减少呢?

改善生活方式
改善生活方式

改善生活方式

血小板减少症不仅见于血液病患者,也常发生在看似“健康”的人群,这部分人之所以减少,很大程度是长期不健康的生活方式所致。近年来,改善生活方式对血小板减少防治的价值越来越受到重视。
保持良好的生活方式,不仅有利于提高血小板的治疗效果,还能降低易患人群的发病率。

多运动

缺乏运动增加罹患血小板减少的风险。中等强度的运动可降低出血的风险,并可以减轻症状、提高运动耐量,促进骨髓造血功能,增强免疫力。但值得注意的是,高强度尤其是极端水平的运动可能会增加出血的风险。

戒烟、戒酒

吸烟、饮酒均会增加罹患出血的风险,尤其是大量饮酒、吸烟者,这已广为证实。戒酒、戒烟则均能使风险下降。

控制血压、血糖

高血压、高血糖增加出血的风险已得到公认。由于高血压、糖尿病的患病率高,它们对出血风险的贡献值很大。把血压和血糖控制在理想的水平,不仅有助于降低高血压、糖尿病的风险,还有助于防治出血。
此外,其他生活方式如咖啡因摄入等可能也与房颤的发生相关,但目前尚未得到公认,日常生活中应该注意适量。

文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考(不代表本站同意其说法)谨慎参阅!

提示:ITP6病友网站内任何对疾病的建议都不能替代执业医师当面诊断!

作者:血小板减少交流群病友分享(文章内图片于群内交流)

链接:https://www.itp6.com/14053.html

文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年5月30日 下午3:25
下一篇 2023年5月30日 下午3:28

相关推荐

  • 免疫变化儿童血小板减少症能自愈

    ITP被叫做免疫性血小板减少症。因为人们发现这种血小板减少症是由于自身免疫异常(紊乱)引起的。成人的免疫系统像已经建好的部队非常完善,免疫系统发生疾病不易治疗,所以成年人ITP病程会比较长。儿童还在不断的生长发育,免疫系统尚未完善,因此可能是一过性的。 我们都知道儿童出生前半年不容易生病,是因为身体中有妈妈给的抗体,比如妈妈患过猩红热,痊愈后身体内就有抗猩红…

    2022年6月7日
    1.2K00
  • 血小板低顺产经历没有打无痛

    聊聊我因血小板低没有打无痛的顺产经历上篇!都说男孩提前女孩推后,没错,在我这里应验了。在我孕周38+4的时候小家伙迫不及待地与我见面了。其实一开始是前一天清晨,肚子感到微微疼痛,那种感觉就像平时来姨妈时的疼痛但很轻微,那天我还照常去产检,医生告诉我说可能还要好几天呢.回家照常吃吃喝喝又睡了一晚直到第二日清晨六点左右,我被宫缩的阵痛疼醒,这感觉明显比前一天强烈…

    2023年3月14日
    87400
  • 感恩ITP血小板减少病友群

    2月1日。女儿初潮。我们在欣慰她长的成人的同时也隐隐不安,快20天了,还没有结束。尽管不安,我们也没有多想,直到她头晕走不动路才被送到医院。一周后确诊ITP。我们都想着下个周期就好了。出院一周后血小板又到了个位数。这才慌了神,无助,无力,恐惧。。。4月11日在孩子生病三个月后,一次偶尔的机会搜索到微信群(后看到资源有限,考虑孩子大了就退了)随后进入少女群。病…

    2024年3月8日
    12600
  • 血小板减少一停丙球血小板就下降,该怎么办?

    掉完丙球血小板升上去了现在又掉下来了这是怎么回事?最近血小板反复掉到10以内,为什么激素丙球冲上去的血小板还会掉!!! 为什么血小板减少患者输注后过不久数值会低了呢?“对于血小板减少症,丙球治疗所带来的效果是有目共睹的,但一次两次、多次的输注后,不少患者以及患儿家属表示丙球治疗的效果维持的时间越来越短,前期能够维持半个月到二十几天,现在一周左右就掉了,这是因…

    2022年9月8日
    1.1K00
  • 微信病友交流群
  • 病毒导致血小板减少是治疗病毒还是升血小板?

    我儿子12.25一周岁体检发现血小板值为60(体检前一个星期有流鼻涕咳嗽一星期左右自愈),25日当天开了立可君片,吃到12.28日在浙江儿童医院住院复查,血小板降低至27,做了骨穿(骨穿报告结果是全片巨核细胞大于200只,巨核细胞数量增多,其他方面未见异常),住院治疗。 住院期间用药甲泼尼龙,伐昔洛韦,钾,钙。次年1.1日出院,出院时血小板123。出院后医生…

    2023年11月19日
    16100

发表回复

登录后才能评论
联系我们

联系我们

微信号:w959870

在线咨询:请联系病友群内 群主万哥
邮件:wange@itp6.com

时间:7*24小时 不打烊

关注微信
关注微信
分享本页
返回顶部
血小板减少不仅是一种疾病,只是一个症状而已,它是一类存在多种发病机制的异质性疾病,查不到原因时暂时定性称为免疫性血小板减少症,以前叫原发性或特发性血小板减少性紫癜,现在统称为ITP!ITP6病友网由病患制作是患者互动、沟通、学习、互助的平台,建立病友交流群抱团取暖。