好像女病友因为板板的问题，总是在那么几天闹心不已，月经就是不回去，有的人十天半个月甚至一个月都没完没了，很多女性长期都有贫血状态。我的月经一般都是正常的，只是总往后拖几天才来，有时会拖上一两个月。
请有这方面经验的童鞋们多多发表下。
关键要看是内分泌失调引起的功血还是血小板低造成的淋漓不尽。还有就是吃激素也会对月经造成影响。所以要具体问题具体分析了。但是解决方案就是建立规律周期 提升血小板，防治大出血对身体造成的伤害。
可以试试十一酸睾酮胶丸。是一种雄激素，我当初也是吃的这个，效果还不错。当然副作用是有的，之后月经都推迟好久了。
还有一种就是每天打止血敏。尽量滴慢一点，效果会好些。
转自：湖南省中医附一医院妇产科 主任医师 教授 ：尤昭玲
1月经不调：
(1)宜：月经来潮前饮食宜清淡，易消化并富含营养；月经来潮时宜含铁丰富、润肠通便之物，如鱼、蛋、猪肝、豆制品、新鲜蔬菜、花生仁、蜂蜜等。
(2)忌：月经来潮时忌浓茶及生冷辛辣酸敛之品：月经过少或月经推迟者忌多吃生冷之物，如冷饮、苦瓜、黄瓜、凉拌菜等；月经过多或月经提前者忌辛辣刺激动血之物，如辣椒、桂＆、狗肉、羊肉、白酒等；有痛经者忌多吃酸性食物，如食醋、李子、柠檬、梅子、山楂等。
2出血性疾病：
(1)宜：清淡饮食；宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜：经前期宜大包心菜、韭菜、芹菜、橘子等；经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。
(2)忌：暴饮暴食；辛辣及过于寒凉之品；经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉、火麻仁等。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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