提示：血小板减少是一个非常复杂的问题，所以在明确血小板减少以后，患者应该做病因检测，按照不同的病因做不同治疗。其中，只有极少部分病人是因为营养素缺乏引起的小板减少，现在只有叶酸和维生素B12确定跟血小板生成有关，这种病例非常少见。所以绝大多数病人的血小板减少跟营养无关，没有明确病因就去吃所谓的食物，包括俗话说的花生皮、大枣和阿胶等，对于绝大多数血小板减少来讲都是无效的，可能短期内有一定的血小板数目的变化，长期而言，基本上没有任何作用。所以如果出现血小板数目减少，应该到医院做详细的检查，明确病因，采取相应的治疗，不要在家里盲目地希望通过食物来提高血小板数目。
听说，水煮花生衣能提升血小板，是真的吗?
如果能够适当的吃一些花生红衣对于提升血小板具有一定的作用，花生衣，又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色种皮，这种物质含有丰富的营养，并且还具有，止血、散瘀、消肿的功效，适当的吃一些，不仅能够帮助补血，同时还能够提高身体免疫力。
防止血小板减少
血小板减少会引起一系列症状，如牙龈出血、鼻出血、口腔黏膜出血等。皮肤上可出现大小不等的瘀斑或出血点，形成“血小板减少性紫癜”。化疗是治疗恶性肿瘤的重要手段，其不良反应骨髓抑制会造成患者近期血小板和白细胞数目减少。花生红衣中还含有维生素K，是维持人体血液正常凝固功能所必需的成分，还具有促进骨髓制造血小板、抗纤维蛋白溶解及缩短出血时间等功能，若维生素K缺乏，易导致出血和血液凝固迟缓等症状。
花生衣，又称花生皮，指花生种子表面的那层红色(或黑色)的种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。
花生衣的临床应用
中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出现出血的现象，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，从而达到养血止血的作用，在中医上讲叫作“补气止血”。
西医认为，花生红衣能够抑制纤维蛋白的溶解，从而增加血小板含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。
花生衣的功效与作用
养血止血。适用于血小板减少以及再生障碍性贫血等有出血倾向的患者。
花生衣食补血小板，水煮为宜
花生最好水煮食用。水煮花生保留了花生原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。
另外，花生在生长的过程中，有可能感染黄曲霉菌，黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物，它的理化性质相当稳定，在人体内不能降解，而且耐高温，即使加温到200，也不能破坏黄曲霉菌毒素。有它具有水溶性，而经过漂洗、水煮，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里，从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全，也有利与消化和吸收。然而炒炸花生会使其甘平的属性变为燥热，患者若过量进食会使患者本身体质虚火旺盛，就会出现热气的征状。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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