遇到很多患者在治疗恢复期间，在饮食上有些迷茫，不知道该怎么去吃饭，网络上也流传一份血小板减少不能吃的食物，例举了一下，大概有30多种，有个患者很感慨，按照这份单子，基本没有能吃的食物了，有些患者对ITP的忌口非常有意思，忌高蛋白，高铁的食物，说这样可以减少孩子出血点，控制口腔血泡的发生几率，事实真的如此吗？
部分患者服用中药，中医也会告诉患者很多忌口的东西，总结这些忌口的食物，我们总结出ITP患者饮食的三大原则，也就是我们常说的上火，过敏，消化不良，做到这些，基本能避免饮食上好多禁忌。
在饮食中我们应注意一下几点
1.不吃油炸,坚硬的及各种刺激性的食物,血小板减少使血管脆性增加，机体凝血机能出现障碍，故进食坚硬、油炸及各种刺激性食物时容易合并齿龈出血、便血甚至消化道出血。所以，这些病人应吃容易嚼烂的食物，不应进食生冷的东西；避免饮酒；可选择鸡汤、牛肉汤、肉末、面条馄饨等食物，进食时宜细嚼慢咽。若有消化道出血的迹象时，应暂时禁食，即时去医院就诊。一般出血停止24小时后方能进食流质，如米汤、牛奶等。
2. 选择高蛋白、高热量、高维生素及低脂饮食：ITP患者使用激素。可能导致患者抵抗力低，容易患感冒、支气管炎、肺炎等，故应选择高蛋白、高热量、高维生素及低脂饮食，如鱼、鸡、瘦肉、蛋、牛奶等食物。
3. 多吃水果如苹果、梨，还要多吃蔬菜，既可补充维生素，又可保持大便通畅，避免用力排便时出现肛裂等情况。
4：ITP患者要特别注意食品卫生：在炎热的夏天，不宜吃隔夜的饭菜，因天气热，细菌易繁殖，会引起食物中毒，出现腹泻、腹痛，使虚弱的身体更加虚弱。由于长期要服激素，容易发生消化性溃疡和骨质疏松。为了预防骨质疏松，应选择含钙高的食物、含钙高的牛奶等。:
5：营养搭配，荤素适量，易于消化的食物。医生说的禁忌，可能过于片面，我们整理了一下中国的饮食特点，问题也就暴露出来了，很多由于地域，饮食文化的限制，本身患者会出现两种情况：一种是常年吃，从小就吃，已经适应，不存在过敏等情况；另外一种，很少吃，基本不在平时的菜单里，偶然吃一下，摄入量不大，也没有过激的反应。我们可以把地域的饮食文化详细的列举出来看看。
中国地大物搏，疆域辽阔，有56个民族，31个省，每个民族和省份都有自己的对餐饮的独特爱好与讲究。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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