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血小板减少日常注意事项大全
一、防止感染
要预防感冒，避免病情的加重，长期服用激素也可诱发和加重感染，所以要采取措施，注意保暖，冷暖适宜，防止感染。若有感染后，要及时到医院就诊，以便同时采取抗感染等治疗措施。
二、避免过敏
尽量避免蚊虫叮咬；若有食物过敏、药物过敏，都应该避免；
三、不要过度劳累
临床常常遇到因过度体力劳动，频繁熬夜、值夜班，或长期睡眠不好而使病情不稳定或加重的患者。因为过度劳累不利于治疗和病情的好转。要注意卧床休息，适当锻炼，劳逸结合。
四、保持心情舒畅
经常心情烦郁、急躁易怒、焦虑恐惧，会损伤肝脾等脏腑功能，引发气血失常，导致出血加重。大家要重视调整情绪，避免不良情绪对病情的影响，保持心情舒畅有利于身体健康。
五、不要染发
经多年临床观察，我们发现染发会导致血小板计数下降。现在医学研究已经证实染发剂对人体存在的危害性，一定要做好护理血小板减少患者的工作。
六、饮食宜软而细，忌食辛辣刺激之物。忌用或少吃发物如鱼、虾、蟹、腥味之食物。
七、① 观察口腔是否出现血泡和红黑色的点。若有时单个出现，有时密集分布，则通常暗示出血严重。
② 观察易于碰撞的部位是否出现不明原因的青肿和密集的皮肤出血点，上述症状也提示病情进展。
③ 观察是否出现无法止住的鼻出血，一旦出现应立即就医。
八、生活中要避免有身体碰撞、存在创伤性损伤显著风险的运动，但做点温和的运动是可以的，例如散步、慢跑、游泳等。
但是在特殊的情况下，例如手术、怀孕、分娩、急性感染的情况下，仍然要比未患过ITP的人更需要需要关注血小板的情况。
九、心态
情绪也是疾病治疗的关键，消极的情绪不利于病情的康复，而积极乐观的情绪，以及对疾病治愈的信心，是及时及早将病情治愈的关键。
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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