因人体血小板参与止血、凝血的主过程，当这项指标低于安全水平即有自发性出血的风险。医生会要求指标过低者绝对性卧床修养，但并非所有血小板数值低下的患者都需要卧床，需要看PLT低下的分级而定。
血小板低需要一直卧床吗?
一般是指标低于20为危险状态，可根据自我病情卧床休息，特别是有伴随出血的患者(湿性以及干性出血)包括皮下出血点等，亦或是有存在凝血指标异常的血小板减少症患者，需要合理卧床休息，切勿做大幅度运动锻炼。此外，为了更好的提高ITP患者的体质，建议指标处于安全水平的病友开展适当的运动。
有关于血小板指标低下的运动禁忌：
血小板数值低于10的病人因为病情所迫，不得已也无法运动锻炼，但可以自我活跃肢体或让家属帮助协调手脚的活动，避免关节活动退化。对于个体凝血机制好，无出血表现可以适当走动，慢走。对于其他的血小板减少症病友，建议适当锻炼，但同样要避免剧烈运动，可以接触到的运动项目有慢跑、打太极拳、游泳等，还可以借助一些运动器材，来舒张活动。
为什么血小板减少不能剧烈运动?主要是担心因损伤导致出血，血小板低下严重的患者，不像正常人那样，刮擦磕碰会导致出血，甚至一个剧烈的震荡就能够导致出血，如果因为运动导致颅内出血会危及生命。
曾经就有一个19岁的女性病友，在血小板数值只有42的情况下参加了学校举办的运动会，起跑一圈后很顺利，但没想到却在最后500米半途晕倒了，去医院一检查，血小板数值波动的厉害，已经掉到了十多个，幸好当时送医及时。
在身体允许的情况下运动锻炼是可以增强病人的体质，提高抗病能力。但对于病友而言需切记——当指标低下时，可以根据自身情况适当锻炼或是保持好合理的卧床休息，切忌剧烈运动!
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作者：血小板减少交流群病友分享（文章内图片于群内交流）
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