得了再障性贫血压力大,病友怎么调整心态

再障患者如何克服“心理压力”?记住这几点!
对于再生障碍性贫血患者来说,确诊再障后,认为是染上不治之症,心理负担加重,情绪低落,除了不得不面对的“经济压力”外,还需要面对“心理压力”,很多时候,不是经济压垮了病人求生的希望,而是心理的麻木、退却、放弃……对此,建议每一位再障患者以及家属们,都有必要自我调理心态问题!

心态
心态

得了再生障碍性贫血,该如何调整改善“心理压力”?

第一步,多了解再生障碍性贫血,从不懂到懂,很多不了解疾病医学知识的病人都是如此的成长起来,只有了解疾病,才能在一些时候更好的战胜处理疾病。要有和再障打持久战的准备,因为此病不是一颗药就能治好的,不要抱有侥幸、不切实际的期望!

第二步,家有再障病人,或是自身患病,要尽可能的做一些护理措施,了解护理知识,很多重症的再障病人,则比较依赖护理人员,有的时候恢复快慢也和护理密切相关的。

第三步,加入病友群大家庭,得了病都是手足无措,很多都有“自我独病”的心理想法,除了看医生外,还需要加入一些正规的,热心的血液群体,了解,分享,吸取大家的经验,去主动沟通那些多年病友以及已康复病友的治疗方案与心路历程。

第四步,阿Q精神十分重要,更多的是发现自己得了再障,或是孩子得了再障,都是怨天尤人的心态,有什么用处呢?还不如摆正心态积极治疗,是认为老天不公还是天降大任于斯人也,纯看个人心态,得出的结果也不一样的。

第五步,不要积压内心的负面情绪,不管是患者还是患儿家属,心中的不满,委屈,劳累都要学会倾吐和发泄,也不要认为你很强大,什么都抗的来,一定要找亲密的家属或是友人倾吐排解不良的情绪。特别是对于病人而言,情绪波动大、内郁对于疾病的治疗与恢复都是不利的。

第六步,多看看一些励志的书籍,看病养病有时间,多找自己感兴趣的事情做,比如看一些好的书籍,补充自己的识海,可以找几句励志的格言,天天鼓励自己,家属也可以拿来鼓励病人,做充足正面的心理暗示。

第七步,不要把疾病当成是自己的错误来惩罚自己或是惩罚家人,患病,是大家都不愿意的,如果拿患病的过错去抱怨惩罚自己或是其他人,到最后后悔受伤的还是自己和家人。

心态焦虑
心态焦虑

第八步,患病最基本的就是面对,如果无法面对疾病就不能战胜疾病,对于心思细腻的孩子又何尝不知,建议培养再障患儿的逆境抗压能力,此病不是小病,在治疗过程中,特别是重症的患儿,有可能直接触碰到死亡的边缘,这个话题比较沉重,但却是实打实的存在,孩子一定会思考担忧害怕,作为父母家属一定要将自己阳光的一面体现给孩子看,引导孩子积极面对病魔。

第九步,协调好生活,不要除了医院就是医院,很多时候还能看到再障病人出院后就呆在家里哪里也不去,整天过的抑郁悲观,虽然还没有拥有健康的身体,但不代表以后无法恢复健康,不能总是把自己当成病人来看待。神仙与凡人,都有各自的爱好和兴趣,病人也有权利拥有协调生活的权利,去接受,去学习,每天学习一点,就会进步一点。
提醒大家,虽然不幸患上了再生障碍性贫血,但也是可以拥有精彩的生活。随着病痛越来越远,健康就会越来越近,加油!良好的心态对再障治疗也很重要!

文章属于病友个人治疗见解及自身对疾病的治疗分析仅供参考(不代表本站同意其说法)谨慎参阅!

提示:ITP6病友网站内任何对疾病的建议都不能替代执业医师当面诊断!

作者:血小板减少交流群病友分享(文章内图片于群内交流)

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