再障病人睡得好能涨血?

再生障碍性贫血的病情恢复跟良好的休息、睡眠有很大的关系,对于每一位患者都是如此。很多病人对此不太重视,要知道对于血象低下的再障病人,每日的血对基本的生活要求供给都比较困难,所以休息好比吃得好更重要,只有合理针对性的治疗匹配上合理的生活作息方式,才能帮助病情尽快恢复,血象的提升稳定。
先来了解一下,人体睡眠状态下的主要生理变化!

夜间人体各器官工作时间表
夜间人体各器官工作时间表

关于血压:睡后第一小时血压呈进行性下降,二小时后血压下降最大程度达到30%左右。

关于心脏:经过六小时后心率减慢10%,但在快速眼活动睡眠时心脏活动确有加大,关于心排出量改变的数据仍有争论。

关于肺活动:在非快速眼活动睡眠时,对高碳酸血的通气反应是不敏感的,肺泡通气下降,动脉二氧化碳分压上升,动脉氧分压下降。

关于肾小球滤过率:肾小管对水分重吸收增加使尿最减少1 5 %左右,钠及氯化物大量下降,伴有钾及碳酸氢盐小量下降。

关于激素分泌:在非快速眼活动睡眠的第三及第四阶段分泌出大量激素,虽然分泌量随年龄而减退,促肾上腺激素与皮质醇在凌晨最高,它与快速眼活动睡眠无明显关系。

再障病人睡觉还有讲究,睡得好能涨血?!
这样的说法并非没有依据。对于患者的作息时间表,可以自我规划,建议早7-8点起床,中午规划下小午休,大约时间在1-2个小时左右,晚上早点休息,建议9点到9:30,最好在晚上10点之前睡觉,因为这个点比吃补药还补血,10-11点是身体涨血的最好时间。
这是比较好的状态,但再障病人可能因为治疗阶段,药物的影响而导致无法很好的入眠,身体不舒服,再加上体虚,各种药物的副作用,内心烦躁而久久不能入睡,这个时候可以接触辅助药物,中医调理来改善。对于再障患儿睡不着的情况很多家属会认为是孩子调皮不想睡觉,这个时候不能打骂,需要明确是否是治疗药物的影响,就像有些小病友说的:“我很努力的睡觉,但就是睡不着”有必要的话可以找寻主治大夫的帮助,心理压力大也可以采取心理医生的疏导建议。
Ps:对于再生障碍性贫血病人血象低下者,需要缓慢起床,头晕需要缓一会再有所动作。

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